Paljud inimesed tunnevad valu alaselja valu või tagasi vasakule, paremale ja küljel. Selleks, et ravida, näriv tagasi, tuleb määrata õige diagnoos, mis on keeruline juuresolekul paljude haiguste koos samas sümptom: degeneratiivsed haigused alumises osakonnas selg, muljumise närve, tüsistus pärast vigastusi ja isegi munasarja tsüst. Pärast koormusi olukord halveneb, ja siis seljavalu annab ära hoida, mõnikord on nii palju, et see takistab kõndida.
Sissejuhatus
Lisaks valud paremal või vasakul pool selja viitsinud üldine nõrkus jalgades, sageli välimuse "kipitus", kerge tuimus ja krambid öösiti. Tugevam kannatab see jalg, kuhu valu irradiates rohkem.
Pange tähele, et mõnikord valulikkus madal selg ja jalad on erinevad päritolu ja millegi muuga ei tegele. Kontrollige hoolikalt veresooned jalgadel: valu võib tekkida kehva verevarustuse.
Statistika kohaselt on kõige suuremas välimus valu all selja eakad inimesed ja need, kes viivad väheliikuv eluviis: kontorite töötajad, juhid, aktiivsed arvutikasutajad.
Tekkimise põhjused valu sündroom
Et kindlaks teha, mida täpselt vaja ravida, on vajalik konsultatsioon kvalifitseeritud spetsialist. On mitmeid haigusi, mida iseloomustavad seljavalu, bestower hoida, ja siin on mõned neist:
Radicular sündroomid
Avaldub surve seljaaju juured (närvid). Kõige levinum põhjus antud sündroom on alaseljavalu, siis on luumurd lülisamba, intervertebral liigeste ja kettad, kuni ise tel selgroolüli. Arenedes patoloogia ja suurendada krunti põletik lähedal juured seljaaju väheneb tundlikkus teatud lõikudes nahka ja suurendab valu sündroom.
Kuidas uskuda, neuroloogi, enamasti just degeneratiivsete selgroo haigused on põhjustatud valu allpool seljas.
Areng sümptomid ja nende avaldumine sõltub paigutuse patoloogia. Kui teil valutab selg ja annab ära hoida, siis on põletik tekib nimme-sakraalse osakonnas selg, kes vastutab toimimise ja tundlikkus jalalihaseid.
Tekib mingi muu protsess: tekkiva valu, lihasspasmid viib suurenenud surve närvi, mis suurendab valu.
Eritavad mitmeid põhjusi ilmumist radicular sündroom peale osteohondroosi:
- Kahju selg.
- Song lülivahekettad ja nende väljaulatuv. Ilmnevad vbuhanie või vihma mõned krundid lülivahekettad üle ääre selgroolüli.
- Pärilikkus.
- Spetsiifilised infektsioonid, mis põhjustavad põletikku. Näide selliste infektsioonide on tuberkuloos selg ja süüfilis.
Ishias (ishias)
Ei ole iseseisev haigus. Pigem on see kompleks sümptomid, mis on tingitud degeneratiivsed muutused selg. Kuna pigistamine juured istmikunärvi võib patsient kogeda valus tunne on kogu pikkuses närvi: küljel, puusal, alla põlve, tarso.
Vaatamata sellele, et haigus areneb nimme-sakraalse osakond, valu keskendub randumisala istmikunärvi – tuhara.
Ishias patsient kogeb raskusi teete füüsilisi harjutusi, ei ole võimeline tegema rõhku määrdunud suu ja lihtne kallutada ja sit-ups on muutunud võimatuks. Samuti on võimalik kerge tuimus valutama jalad, mis võib levida enne näppe.
Lendva (lendva)
Äge seljavalu, andes kursis, ilmub tõttu liiga trenni järgneb järsk jahtunud keha. Isegi väiksemaid füüsilisi pingutusi ainult lagunevad seisund, sageli patsient ei ole võimeline isegi iseseisvalt liikuma.
Paar päeva puhkust eemaldada lendva, kuigi ei saa täielikult paraneda teda.
Lumbodynia
Kaasas valu alaselja -, pehmete kudede turse umbes selg ja vähenenud tundlikkus suu. Ilmub seisundite eest lülivahekettad pärast raskeid vigastusi või pikemat koormust selg.
Люмбоishias
Tugev ja terav valu piirab inimese liigutusi ja ei anna minna jala. Muutub asend: keha kaldub ettepoole, painuta selg on hindamine osakonnas. Patoloogia on kaasas tekkimist tuimus parema või vasaku jalaga ja tunne, raskustunne jäsemetes.
Lumbalization ja sacralization
Mõlemad patoloogia on kaasasündinud puue:
- Kui Lumbalization arv selgroolüli on vähenenud tänu sellele, et nad kaitsme piirkonnas seljatükid ja ristluu.
- Kui kui sacralization kohta arv selgroolüli suureneb.
Valutav tunne tagasi ilmnevad kuni 20 aastat ning on tugevdatud, kui kehaline aktiivsus on vigane ala selg.
Muljumise istmikunärvi
Istmikunärvi suurim meie keha, kuna see moodustub närvi root sakraalse ja nimme rajoonides selg.
Põhjus kinnijäämine on järgmised tegurid:
- vigastused ja vigane nende ravi;
- alajahtumine;
- füüsiline koormus;
- progresseerumine seljaaju song ja osteohondroosi.
Ravis kinnijäämine esiteks, leevendada lihaskrampe ja valu. Arstiabi ravi määratakse arsti poolt ja sisaldab erinevaid ravimeid, eemaldamine valu: põletikuvastaste, müorelaksandid ja muud. Edasiseks taaskasutamiseks määratud füsioteraapia ja annustatakse füüsilised harjutused.
Muud põhjused
Seljavalu, anda kursis, ei ole alati seotud kahjustused selg. Põhjused tekkimist antud sümptom võib muutuda:
- Neeru patoloogia.
- Günekoloogilised haigused naistel (põletik derivaadid, munasarja tsüst).
- Rasked nakkushaigused (HIV-infektsioon).
- Pikaajalised kontaktid kemikaalidega, radiatsioonist.
- Teatud kirurgilisi haigusi.
- Alkoholi ja abuse.
Ka see sümptom esineb rasedatel, ja üsna sageli.
Seljavalu, andes kursis ilmuvad varakult tahtmatult raseduse ja sageli läheb alles pärast sünnitust.
Esiteks, antud juhul on seljalihaste valulikkus paremal või vasakul on tingitud suurenenud koormusega selg tänu suurenenud mass ja eelarvamusi raskuskeskme kõhu tõttu loote areng. Kui aga valu pikka aega ei kao isegi pärast sünnitust, siis tuleb pöörduda arsti poole.
Ambulatoorne ravi
Kahjuks, mõnikord pöörduda abi saamiseks spetsialisti poole ei ole võimalik. Sellisel juhul on mitmeid viise, mis hõlbustavad patsiendi seisund:
- Passiivne puhkus. Üks tähtsamaid punkte. Kui teil on pestered seljavalu, anda parema või vasaku jala, tuleb loobuda mis tahes koormusi selgroog.
- Parandus toitlustus. Tasakaalustatud toitumine annab oma keha talle vajalikud toitained. Tänu kõrvaldada raku nälga teil tekib jõud, et võidelda haigusega.
- Massaažid. Peamine ülesanne massaaži muutub eemaldamine põletik ja lihaste pinge selja ja jalgadega. Massaaž parandab kudede verevarustust, et on positiivne mõju tervisele.
- Tepidus korras. Soojendajad, salvid ja soe vann aitab vähendada valu.
- Annustatakse koormus. Ravivõimlemine, ujumine ja venitamine kavandada probleemsed valdkonnad ja parandab nende verevarustust. Tähelepanelikult jälgige oma tundeid harjutuste ajal: te ei pea tundma valu, selle tekkimisel tuleb kohe vähendada koormuse tase.
Professionaalne nõustamine
Vaatamata tõhusus "kodus" meetodeid, kui teil valutab selg ja annab ära hoida, siis parim väljund jääb pöörduda spetsialisti. Tulemused täielik diagnostika arst kindlaks põhjuse haigused. Kõige tõhusam meetod võidelda haigusega on integreeritud lähenemine: kombinatsioon ravimid, õige toitumine, võimlemine ja salvid annab parima tulemuse.
Lisaks soovitusi arsti vältida hüpotermia, raskuste tõstmisest ja liigsed koormused selgroog. See ei anna haiguse minna etapp, selle süvenemist ja vähendab valu.
Ennetamine
Teatama haiguse alati lihtsam kui ravida seda. Ennetusmeetmed aitavad vältida selgroo haigused ja kinnitada saadud ravi tulemus.
Et mitte tunda valutav valu allpool seljas, piisavalt täita ainult kaks tingimust:
- Regulaarset trenni. Saada jooga, ujumine, pilates, rohkem käid jalgsi või lihtsalt tehke igal hommikul trenni. Jooksmine, stepptantsu ja teised aktiivsed sport paremini edasi lükata, kuna järsk liigutus võib tuua valu.
- Vastuvõtt chondroprotectors. Seda tüüpi ravimeid sisaldab samu aineid, mis on kõhre. Chondroprotectors kaitsevad intervertebral kettad ja aeglustavad hävitamise kõhrkoe.
Pea meeles, et inimese tervis ainult tema enda kätes! Lihtsad harjutused, sage kontroll-arstid ja cupping haiguse algstaadiumis aitavad teil kunagi enam meenutada valude all tagasi. Kuid kahjuks, kui teil ei ole soov ravida, siis ei aita sind ka kõige parem arst.